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sábado, 19 de septiembre de 2015

Mi diario de spinning: comenzando a rodar


Éste curso he podido encontrar entre extraescolar y extraescolar 50 minutos para ir al gym, 2 veces a la semana. 




He elegido practicar spinning, deporte completo y ameno al realizarse en grupo y con música.

Confieso que pagué todo el año de una vez al matricularme jeje (me conozco y como no lo pague de una vez, abandono...).
 Así el amor propio me hará seguir!!

Mi primera clase:
no sabía  qué altura de sillín y manubrio colocar, ni siquiera que existía la rueda de resistencia (ruedita que está en el cuadro y que cuanto más las giras, más duro se hace el pedalear). 
La monitora la verdad que tampoco reparó en mi existencia... 
coloqué todo por imitación.
Comenzó la clase y a los pocos segundos la monitora gritó: "Posición 3 y arribaaaa"....!!! Arriba??? Jajaj creo que duré arriba 30 horribles segundos jajajaja
Hice toda la clase sentada en el sillin (que dolor de culoooo!). 
En algunos momentos siguiendo la indicación de subir la resistencia y en otras haciéndome la loca.... Pero conseguí terminar los 50 minutos!!! 
Salí confundida... Pero con la firme decisión de volver!!

Segunda clase: 

elegí la misma bici (a ver si va, cojo otra,  y es todavía peor ajajja). 
Coloqué todo a la altura de la cadera y me monté a lomos de mi "Rocinante" particular. 
En ésta ocasión el monitor
 sí se preocupó de dar unas indicaciones al comenzar la sesión. 
Empezó la música y.... Arriba!!! Comenzé a pedalear de pie, pero pasados 2 minutos me flaquearon las piernas de nuevo. Seguí rodando sentada y en la siguiente serie me pasó lo mismo.... Con lo que de nuevo tuve que continuar toda la clase rodando sentadaza....

Hoy, el día después, tengo unas agujetas mayores (de buenas, superiores, como dirían en mi pueblo). 

Mi meta a corto plazo es conseguir rodar de pie media del total de la sesión de 50 minutos. Espero con determinación y constancia conseguirlo!!


He aprendido que: 

1.  he de colocar manillar y sillín a la altura de mi cadera.
2. llevar toalla es imprescindible, !sudas como nunca en la vida!
3. llevar botellín con agua
4. si no puedo rodar de pie, ruedo sentada, !pero no me paro!
5. voy girando la resistencia según mis posibilidades hasta que me ponga al día.


No os perdáis mis avances!!!



viernes, 18 de septiembre de 2015

Yellow blazer // Americana amarilla

En éstos días pre-otoñales en los que por la mañana hace fresquito y por la tarde te asas, una ya no sabe que ponerse...

Una buena elección es una blazer con una camiseta de tirantes o manga corta por debajo. 
!! Cómoda y práctica!!
Tengo varias blazer para entretiempo y una de mis "prefes" es ésta amarilla... 

Una buena compra (gracias Jessi) atemporal y estilosa. Es de Fara (calle Chile, Logroño).

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Yellow blazer // Americana amarilla
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Hoy he hecho un MIX de navy y tribal.... Este bolso de Primark me gusta tanto que me lo pongo mezclando lo imposible jajaja


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Botines de serraje de Xti, jeans Zara y top tirantes Primark.

Un beso!!